Лечение храпа народными средствами

Храп — это не заболевание, а один из признаков, существующих проблем в организме. Вот почему необходимо не просто избавиться от храпа, но и найти причины его возникновения. Факторы, которые этому способствуют — чрезмерная усталость, алкоголь, табак, простуда, заболевания щитовидной железы. Лечение храпа народными средствами и методами доказало свою эффективность и позволило многим людям избавиться от этого недуга.

Как правило, этой проблемой страдают тучные люди. В качестве профилактики им рекомендуется постараться снизить вес при помощи диет и разгрузочных дней (кефирных или фруктово-овощных), постараться уделять больше внимания правильному питанию.

Второй момент, на который необходимо обратить внимание — это уменьшение слизи в организме, которая забивает нос, горло во время сна. Употребление чистой, можно талой воды (примерно два литра в сутки) поможет избавиться от избытка слизи. Врачи-диетологи рекомендуют выпивать перед сном по стакану негазированной воды.

Лечение храпа народными средствами — эффективные рецепты лечения.

Курильщикам натуротерапевты советуют отказаться от сигареты перед сном, если отказаться от них навсегда не удается. Вместо этого в качестве лечения и профилактики храпа предлагают на ночь тщательно прополоскать горло столовой ложкой оливкового масла. Эта процедура снижает отёчность и выводит из организма токсины, которые оседают в глотке во время курения.

Бывает, люди храпят, когда лежат на спине. Для того чтобы человек не поворачивался во сне на спину, можно ему сзади на пижаму или ночную рубашку вшить какой-нибудь небольшой плотный круглый предмет (например: каштан или грецкий орех, теннисный шарик). Лёжа на спине, человек будет чувствовать дискомфорт, и, продолжая спать, повернётся на другую часть тела.

Некоторым при храпе помогает приспособление – «пластырь на нос». Тонкие полоски пластыря приклеивают на боковины носа. Полоски расширяют просветы носовых проходов, что в итоге ослабляет храп.

К счастью, человеческий опыт сохраняется и передается нам из поколения в поколение. Так бывает, что рецепты наших бабушек часто помогают нам в решении таких проблем, с которыми не всегда справляется современная наука.

При легком храпе довольно действенны народные рецепты лечения храпа:

Пропустить через мясорубку 3 лимона, вместе со шкуркой, предварительно удалив косточки. Хорошенько перемешать с двумя растолченными головками чеснока и поставить в холодильник. Эту смесь принимать натощак по утрам и вечером перед сном.

Мелко покрошить лист капусты (можно взять стакан капустного сока) и смешать с ложкой мёда. Настоять смесь сутки в теплом темном месте. Съедать или выпивать перед сном в течение одного месяца.
Запекать морковь и съедать ее перед каждым приемом пищи.

В течение трех недель, за несколько часов до сна, закапывать в каждую ноздрю по капле масла облепихи — это весьма действенное средство лечения храпа.

Травники рекомендуют несколько травяных настоев для лечения храпа народными средствами:

• Одну ложку коры дуба тщательно измельчить и смешать с таким же количеством цветов календулы. Заварить смесь 0,5 л кипятка. Настаивать часа два и полоскать горло после еды и перед сном.
• По одной чайной ложке полевого хвоща и корня сабельника смешать со столовой ложкой ягод черной бузины и двумя столовыми ложками репейника. Тщательно измельчить и заварить чайную ложку получившегося сбора одним стаканом кипятка. Настаивать в течение часа и принимать пять раз в день по столовой ложке.

Несомненно, храп поддается лечению в домашних условиях, но будет неразумно забывать о том, что – это сигнал, говорящий о проблемах в организме и который требует немедленного реагирования.

Статьи по теме:
	Лечение вросшего ногтя народными средствами Лечение вросшего ногтя народными средствами возможно, но крайне желательно не ...
	Лечение язвы желудка народными средствами Язва желудка, пожалуй, одна из самых распространенных патологий среди болезней ...
	Лечение аденомиоза народными средствами Аденомиоз является одним из проявлений эндометриоза, а если быть точнее ...